Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Manger bien n'est pas synonyme de problème de poids
Le 06/07/2015 par Gaëlle Le Pemp
Il existe une idée reçue qui dit que le fait de bien manger est synonyme de problème de poids. Et si cela était faux?
Consommer des aliments rares, une alimentation variée garantie
Un sondage américain a été réalisé auprès de 502 femmes américaines.
Les analyses expliquent que les participantes qui consomment une plus grande variété d’aliments “rares” mangent de manière toute aussi saine que n’importe qui.
Ils sont d’aillers plus soucieux de la qualité de leur alimentataiton et pratiquent plus de sport que les mangeurs dits “ordinaires”.
La routine alimentaire favorise la prise de poids
Surnommés les foodies, ils sont également plus enclins à recevoir des amis à dîner. Or, partager un repas est reconnu comme étant un facteur réducteur de la prise de poids.
L’étude réalisée par le Cornell Food & Brand Lab montre donc qu’aimer manger bien n’est pas une marque d’obésité. Il s’agit d’une découverte de nouveaux aliments peu connus et donc d’une alimentation variée. Cela permet donc de varier son alimentation et d’avoir une sensation de découverte et de plaisir gustatif et ainsi, ne pas rentrer dans une routine alimentaire qui là, pourrait porter préjudice à son poids.
